Æfingar eru hafnar hjá 3. og 4.flokk Hauka. Fyrst um sinn verða æfingar sameiginlegar, á meðan að ekki eru hafnar æfingar í öðru húsi en á Ásvöllum.
Æfingartímar eru sem hér segir:
|
3.4.fl.ka handbolta
|
|||||
|
Dagur
|
Vikudagur
|
Staður
|
Tími
|
Hvað
|
Athugasemdir
|
|
11
|
Mánudagur
|
Ásvellir
|
20:15
|
Intervall+Salur 21:00-22:00
|
B
|
|
12
|
Þriðjudagur
|
Ásvellir
|
20:15
|
Lyftingar+Salur 21:00-22:00
|
A
|
|
14
|
Fimmtudagur
|
Ásvellir
|
20:15
|
Interval+Salur 21:00-22:00
|
A
|
|
15
|
Föstudagur
|
Ásvellir
|
18:00
|
Lyftingar+ 30mín hlaup
|
|
|
18
|
Mánudagur
|
Ásvellir
|
20:15
|
Intervall+Salur 21:00-22:00
|
A
|
|
19
|
Þriðjudagur
|
Ásvellir
|
20:15
|
Lyftingar+Salur 21:00-22:00
|
B
|
|
21
|
Fimmtudagur
|
Ásvellir
|
20:15
|
Intervall+Salur 21:00-22:00
|
A
|
|
22
|
Föstudagur
|
Ásvellir
|
18:00
|
Lyftingar+ 30mín hlaup
|
|
|
25
|
Mánudagur
|
Ásvellir
|
20:15
|
Intervall+Salur 21:00-22:00
|
A
|
|
26
|
Þriðjudagur
|
Ásvellir
|
20:15
|
Lyftingar+Salur 21:00-22:00
|
B
|
|
28
|
Fimmtudagur
|
Ásvellir
|
20:15
|
Intervall+Salur 21:00-22:00
|
A
|
|
29
|
Föstudagur
|
Ásvellir
|
18:00
|
Lyftingar+ 30mín hlaup
|
|
|
Æfingar bæði inni og úti koma með skó + púlsmælir
|
|||||
|
Jón Karl Björnsson gsm: 844-8907
|
|||||
|
Jóhann Ingi Guðmundsson gsm: 865-9278
|
|||||
|
Petr Baumruk: 5650250
|
|||||